VIVRE EN PLEINE CONSCIENCE
A qui s'adresse la Sophrologie ?
La Sophrologie s'adresse à TOUTE PERSONNE souhaitant améliorer sa vie quotidienne, que l'on soit malade ou pas.
La Sophrologie permet :
- d'apprendre et de développer l'écoute,
- d'apprendre à penser et être positif, à prendre du recul,
- de gérer le stress et les émotions,
- d'apprendre à bien enseigner, communiquer,
- de donner des outils efficaces pour soulager toutes sortes de maux,
- de mieux gérer la douleur,
- de développer ses capacités de concentration, de confiance, de réalisation de soi,
- de faire ressurgir nos capacités, notre force interieure, notre créativité,
- de nous accompagner dans l'apaisement et la sérénité.
exemples :
POUR EXAMENS, COMPETITIONS : GERER le stress...
POUR LES ENFANTS, ADOLESCENTS : AIDE aux problèmes d'énurésie, de concentration, d'hyperactivité, troubles alimentaires, sommeil, phobies, harcelement...
POUR LES FEMMES ENCEINTES, FUTURS PARENTS : PREPARER son accouchement et sa parentalité...
POUR FUTURES OPERATIONS : PREPARATION, gérer le stress...
POUR ACCEPTER, AFFRONTER LE DEUIL, LA MALADIE...
POUR MIEUX ACCEPTER LES CHANGEMENTS DE SON CORPS : puberté, grossesse, maladie...
POUR MIEUX VIVRE L'INFERTILITE, MENOPAUSE, RETRAITE, VIEILLESSE...
POUR LUTTER CONTRE DES ADDICTIONS : cigarettes, alcools, drogues...
POUR LES STRESS POST TRAUMATIQUES, PHOBIES...
Les maux en entreprise :
- Stress :de nos jours, deux personnes sur trois souffrent de stress au travail.
- Troubles Musculo Squelettiques ...