VIVRE EN PLEINE CONSCIENCE

A qui s'adresse la Sophrologie ?

La Sophrologie s'adresse à TOUTE PERSONNE souhaitant améliorer sa vie quotidienne, que l'on soit malade ou pas.

La Sophrologie permet :

- d'apprendre et de développer l'écoute,

- d'apprendre à penser et être positif, à prendre du recul,

- de gérer le stress et les émotions,

- d'apprendre à bien enseigner, communiquer,

- de donner des outils efficaces pour soulager toutes sortes de maux,

- de mieux gérer la douleur,

- de développer ses capacités de concentration, de confiance, de réalisation de soi,

- de faire ressurgir nos capacités, notre force interieure, notre créativité,

- de nous accompagner dans l'apaisement et la sérénité.

 

exemples :

POUR EXAMENS, COMPETITIONS  : GERER le stress...

POUR LES ENFANTS, ADOLESCENTS : AIDE aux problèmes d'énurésie, de concentration, d'hyperactivité, troubles alimentaires, sommeil, phobies, harcelement...

POUR LES FEMMES ENCEINTES, FUTURS PARENTS : PREPARER son accouchement et sa parentalité...

POUR FUTURES OPERATIONS : PREPARATION, gérer le stress...

POUR ACCEPTER, AFFRONTER LE DEUIL, LA MALADIE...

POUR MIEUX ACCEPTER LES CHANGEMENTS DE SON CORPS : puberté, grossesse, maladie...

POUR MIEUX VIVRE L'INFERTILITE, MENOPAUSE, RETRAITE, VIEILLESSE...

POUR LUTTER CONTRE DES ADDICTIONS : cigarettes, alcools, drogues...

POUR LES STRESS POST TRAUMATIQUES, PHOBIES...

 

Les maux en entreprise :

- Stress :de nos jours, deux personnes sur trois souffrent de stress au travail.

- Troubles Musculo Squelettiques ...